Le Yoga & le Pilates

Les cours de yoga chez Arkose Genevois

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Yoga, flexibilité et grimpe

Votre blocpark vous initie au yoga. 

Le yoga pratiqué avec conscience, permet de retrouver sa flexibilité naturelle et la gamme de mouvements qu’on aurait toujours dû conserver. Mais aussi d’améliorer sa posture, d’augmenter sa zone de confort, d’améliorer la confiance en soi et son pouvoir personnel, de discipliner le mental, de récupérer physiquement et mentalement.

En échauffement avant la grimpe, en relaxation après le sport ou en dehors, vous trouverez parmi les cours de yoga Arkose, celui qui vous convient.

Yoga O/ Tous niveaux :

Un yoga complet, dynamique, fort, souple, bondissant et relaxant. Le Yoga O est une pratique au confluent de la tradition du Hatha Yoga, des arts martiaux et des principes du Parkour, l’art du déplacement.

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Hatha Yoga/ Tous niveaux

On met l’accent sur les techniques de respiration, et on passe d’une posture (asana) à l’autre, en travaillant les étirements dans la voie traditionnelle des yogis. Chacun fait selon sa possibilité, dans des asanas mettant au défi physique et mental.

Rencontre avec Mariana, professeur de Yoga

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Un parcours riche de découvertes et rencontres

Mariana a étudié le yoga en Asie. Elle a suivi ses premiers enseignements en Inde, en Hatha et Ashtanga, avec des Yogis de renom tels que Vijay Amar et Amit Namdev. Puis en Thaïlande, en Vinyasa avec Anna Sugarman. Plus tard elle étudie le Yin Yoga, avec des maîtres internationaux, Sebastian Pucelle et Murielle Burellier, pour en faire une branche essentielle de ses enseignements

Les horaires et tarifs des cours

Horaires Yoga

Ouverture des inscriptions 15 jours avant la date du cours souhaité

HATHA YOGA

  • jeudi : 8h30-9h30

YOGA O

  • lundi : 18h-19h30
  • lundi : 19h30-21h
  • mercredi : 18h-19h30
  • mercredi : 19h30-21h

Tarifs Yoga

Yoga O & Hatha Yoga

  • Abonnement trimestriel (jusqu’à 4 séances d’1h30 / semaine)  : 220€
  • Carte de 10 séances* (d’1h30) : 195€
  • Séance unitaire : 30€
Réservez en ligne