Le Yoga & le Pilates

Les cours de yoga chez Arkose Genevois

Yoga, flexibilité et grimpe

Votre blocpark vous initie au yoga. 

Le yoga pratiqué avec conscience, permet de retrouver sa flexibilité naturelle et la gamme de mouvements qu’on aurait toujours dû conserver. Mais aussi d’améliorer sa posture, d’augmenter sa zone de confort, d’améliorer la confiance en soi et son pouvoir personnel, de discipliner le mental, de récupérer physiquement et mentalement.

En échauffement avant la grimpe, en relaxation après le sport ou en dehors, vous trouverez parmi les cours de yoga Arkose, celui qui vous convient.

Yoga O/ Tous niveaux :

Un yoga complet, dynamique, fort, souple, bondissant et relaxant. Le Yoga O est une pratique au confluent de la tradition du Hatha Yoga, des arts martiaux et des principes du Parkour, l’art du déplacement.

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Hatha Yoga/ Tous niveaux

On met l’accent sur les techniques de respiration, et on passe d’une posture (asana) à l’autre, en travaillant les étirements dans la voie traditionnelle des yogis. Chacun fait selon sa possibilité, dans des asanas mettant au défi physique et mental.

Rencontre avec Mariana, professeur de Yoga

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Un parcours riche de découvertes et rencontres

Mariana a étudié le yoga en Asie. Elle a suivi ses premiers enseignements en Inde, en Hatha et Ashtanga, avec des Yogis de renom tels que Vijay Amar et Amit Namdev. Puis en Thaïlande, en Vinyasa avec Anna Sugarman. Plus tard elle étudie le Yin Yoga, avec des maîtres internationaux, Sebastian Pucelle et Murielle Burellier, pour en faire une branche essentielle de ses enseignements

Rencontre avec Coralie, professeur de Pilates

Du bien-être du corps à celui de l’esprit pour une harmonie complète

Inspirée par une cutlure franco-américaine, et de nature curieuse, Coralie ressent le besoin de trouver une harmonie entre son métier et son mode de vie. Elle souhaite en effet lié son intérêt pour le bien-être physique et psychique à ce qu’elle transmet aux autres à travers son métier. Elle s’oriente alors vers le pilates, qu’elle pratiquait déjà en loisir et en fait son métier. Elle vous accompagne dans ses cours pour éveiller votre corps et votre esprit et retrouver une harmonie.

Rencontre avec Djamel, professeur de Yoga O

Des arts martiaux au yoga O

Artiste martial de vocation, cascadeur de métier et pédagogue né, Djamel découvre le yoga en Inde du Nord alors qu’il a entamé un tour du monde : Europe, Japon, Tibet, Irak ou encore Etats-Unis. Diplômé d’Etat d’un brevet d’éducateur sportif et enseignant certifié de Hatha Yoga, il développe désormais sa propre méthode appelée « Yoga O ».

Les horaires et tarifs des cours

Horaires Yoga

Hatha yoga & Yoga O

HATHA YOGA

  • jeudi : 8h30-9h30

YOGA O

  • lundi : 18h-19h30
  • lundi : 19h30-21h
  • mercredi : 18h-19h30
  • mercredi : 19h30-21h

Horaires Pilates

Pilates

PILATES

  • jeudi : 19h-20h
  • jeudi : 20h-21h
  • samedi : 08h30-09h30
  • samedi : 09h30-10h30

Tarifs yoga et pilates

Pilates

  • 10 séances* pilates et yoga : 195€
  • Séance unitaire : 30€
  • 3 mois pilates : 220€
  • 3 mois yoga : 220€
  • 3 mois pilates et yoga : 280€
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