Le Yoga

Les cours de yoga chez Arkose Genevois

Yoga, flexibilité et grimpe

Votre blocpark vous initie au yoga. 

Le yoga pratiqué avec conscience, permet de retrouver sa flexibilité naturelle et la gamme de mouvements qu’on aurait toujours dû conserver. Mais aussi d’améliorer sa posture, d’augmenter sa zone de confort, d’améliorer la confiance en soi et son pouvoir personnel, de discipliner le mental, de récupérer physiquement et mentalement.

En échauffement avant la grimpe, en relaxation après le sport ou en dehors, vous trouverez parmi les cours de yoga Arkose, celui qui vous convient.

Yoga O/ Tous niveaux :

Un yoga complet, dynamique, fort, souple, bondissant et relaxant. Le Yoga O est une pratique au confluent de la tradition du Hatha Yoga, des arts martiaux et des principes du Parkour, l’art du déplacement.

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Hatha Yoga/ Tous niveaux

On met l’accent sur les techniques de respiration, et on passe d’une posture (asana) à l’autre, en travaillant les étirements dans la voie traditionnelle des yogis. Chacun fait selon sa possibilité, dans des asanas mettant au défi physique et mental.

Rencontre avec Djamel, professeur de Yoga O & Hatha Yoga

Des arts martiaux au yoga

Artiste martial de vocation, cascadeur de métier et pédagogue né, Djamel découvre le yoga en Inde du Nord alors qu’il a entamé un tour du monde : Europe, Japon, Tibet, Irak ou encore Etats-Unis. Diplômé d’Etat d’un brevet d’éducateur sportif et enseignant certifié de Hatha Yoga, il développe désormais sa propre méthode.